開(kāi)車(chē)?yán)Я嗽趺崔k，開(kāi)車(chē)?yán)Я嗽趺刺嵘?/h1>

時(shí)間：2021-02-02 17:52:00  編輯：車(chē)主指南

大家都知道“開(kāi)車(chē)不喝酒，喝酒不開(kāi)車(chē)”，酒駕是很?chē)?yán)重的問(wèn)題，對(duì)行車(chē)安全有極大影響。不過(guò)，除酒駕外，還有一個(gè)問(wèn)題經(jīng)常被忽略，那就是就疲勞駕駛。所謂疲勞駕駛就是開(kāi)車(chē)犯困，這存在很大的安全隱患，很多車(chē)禍的發(fā)生都是因?yàn)槠隈{駛導(dǎo)致的，需要得到重視。那開(kāi)車(chē)?yán)Я嗽趺崔k？該怎么提神？

開(kāi)車(chē)犯困是常見(jiàn)的事，相信很多朋友都有過(guò)這種情況，無(wú)論是早上、中午還是傍晚，會(huì)出現(xiàn)困意。這是因?yàn)樾菹⒉缓?，精神狀態(tài)差導(dǎo)致的。很多人都會(huì)有熬夜的習(xí)慣，大部分人的睡眠時(shí)間達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的7-8小時(shí)，睡眠不充分，就會(huì)導(dǎo)致開(kāi)車(chē)犯困。那開(kāi)車(chē)?yán)Я嗽趺刺嵘瘢?/p>

開(kāi)窗通風(fēng)

很多時(shí)候開(kāi)車(chē)犯困的一部分原因是由于車(chē)內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧所導(dǎo)致的，開(kāi)窗通風(fēng)，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

激情歌曲

可以聽(tīng)一些比較激情、富有節(jié)奏感的歌曲，類(lèi)似搖滾、電音、DJ或是饒舌類(lèi)型的，能使人興奮起來(lái)，處于亢奮狀態(tài)，可以保持清醒，從而緩解疲勞。

嚼口香糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持運(yùn)動(dòng)，最好是清涼無(wú)糖的，因?yàn)樘欠謺?huì)使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有刺激效果，可以避免犯困。

提神飲料

長(zhǎng)途駕駛備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，可以提神。不過(guò)，這些飲料可能對(duì)一部分人有效，但對(duì)另一部分人卻沒(méi)什么效果，這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，效果因人而異。

風(fēng)油精

風(fēng)油精有刺激作用，涂抹在額頭或者太陽(yáng)穴上，可以有效消除疲勞。風(fēng)油精雖好，可不要貪滴哦。需要注意在涂抹時(shí)要避開(kāi)眼睛，畢竟刺激性較強(qiáng)，容易刺激到眼睛，導(dǎo)致流淚，影響視線。