首先，調整坐姿是座椅調節(jié)的關鍵。學員應該將臂部盡量向后靠，使自己的身體穩(wěn)定，避免晃動。此外，雙腳位置也需要注意。兩只腳的前腳掌分別搭在離合和剎車踏板上，膝蓋略微彎曲，并且踩到底，而后腳則可以稍微伸直。這樣的姿勢能夠保證駕駛時腿部的靈活度，反應更加敏捷。

除了坐姿和雙腳位置，手部的放置也很重要。學員應該讓雙手自然搭在方向盤上，手腕正好在方向盤上方，這樣有利于靈活轉動方向盤。另外，頭部的位置也需要調整。讓頭部離車頂至少還有一個拳頭的距離，可以避免碰撞和不適。

正確調整座椅能夠提供良好的駕駛環(huán)境，但是如何調整才能更準確呢？上車后，可以采用以下方法：首先將座椅拖到最前方，頂格，然后一格一格往后挪，找到合適的位置。

每次調節(jié)座椅時，記住移動的格數，下回就可以直接調到相同的位置。這樣做可以保證座椅的一致性，讓學員每次上車都能夠得到適合自己的座椅位置。