科目三考試內容一般包括上車準備、燈光模擬考試、起步、直線行駛、加減檔位操作、變更車道、靠邊停車、直行通過路口、路口左轉彎、路口右轉彎、通過人行橫道線、通過學校區(qū)域、通過公共汽車站、會車、超車、掉頭、夜間行駛共16項。確實太多要點要記憶，科目三考到崩潰大有人在。

科目三緊張喝紅牛有效果嗎

紅牛屬于一種維生素功能飲料，能幫助舒緩疲勞。實質上對緩解緊張情緒沒有太大幫助，不過可以產生心理暗示，一些中考體育的學生，也會考前喝一瓶紅牛給自己加油打氣。

其實緊張是因為沒有掌握好技巧或者無中生有自己嚇自己，還不如平時把練習當作考試來對待，考試以平常心去考。畢竟駕考科目三相當于開卷考試，考的內容，教練都有教過的。下面介紹一些緩解緊張的方法：

1、深呼吸

考前可以采用深呼吸的方法，有節(jié)奏地調整自己的呼吸速率，心無雜念。

2、轉移注意力

轉移注意力的方法有很多種，比如可以跟學員們探討一下考試經歷，考試流程，注意事項等，打發(fā)緊張尷尬的時間。

3、回想考試要求

這也算是轉移注意力的一種吧，考前緊張，可以思考一下接下來自己要怎么操作，把整個流程都在腦海中過一遍，就相當于參加了一次模擬考試，只要將這些操作流程及要點反復循環(huán)，有了心理準備，相信實際考試中能從容應對。