隨著汽車(chē)的普及，開(kāi)車(chē)的人越來(lái)越多，車(chē)禍的頻率也越來(lái)越高。造成事故的一個(gè)重要原因是疲勞駕駛。疲勞駕駛很容易導(dǎo)致事故的發(fā)生，所以駕駛?cè)艘欢ㄒ隈{駛機(jī)動(dòng)車(chē)前充分的休息，駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)到了一定時(shí)間之后，就要停下車(chē)來(lái)休息，這樣才可以更好的避免疲勞駕駛出現(xiàn)事故。

一般來(lái)說(shuō)，女人比男人容易累，新手比老司機(jī)容易累；睡眠不足更容易疲勞。所以一定要注意自己的睡眠質(zhì)量，以及駕駛室內(nèi)的溫度、濕度、噪音、通風(fēng)等，否則很容易讓司機(jī)感到疲勞。

車(chē)輛出發(fā)前，駕駛?cè)藨?yīng)該調(diào)整座椅高度至適中。座椅太高，操作不便。對(duì)于座椅前后的距離，最好調(diào)整好前腳，及時(shí)踩上離合器踏板，整個(gè)腿還能保持一定程度的彎曲，這樣萬(wàn)一發(fā)生意外，還有緩沖空間，腿部疲勞也能得到緩解。

至于車(chē)身與方向盤(pán)之間的距離，只要手臂伸直，手腕放在方向盤(pán)正上方的輻條上。座椅可微微向后傾斜，以保持駕駛時(shí)身體的平衡，減輕頸部和背部的壓力。對(duì)于沒(méi)有腰椎支撐功能的車(chē)輛，可在靠背與座椅之間的空隙處增加腰椎墊，增加駕駛時(shí)的舒適性。

長(zhǎng)途駕駛時(shí)，最好每隔一段時(shí)間就停在安全的地方休息，這樣不僅人體可以休息，輪胎也可以休息。因?yàn)檩喬ピ谑褂眠^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生熱量，所以休息可以防止輪胎過(guò)熱而造成輪胎爆胎事故，這在夏天更為重要。

如果在駕駛過(guò)程中感到疲勞，可以打開(kāi)車(chē)窗通風(fēng)，涂抹風(fēng)油精，或者吃一片口香糖來(lái)緩解疲勞。其實(shí)只要不是高速行駛，可以打開(kāi)車(chē)窗，這樣既不會(huì)增加油耗，還能保持車(chē)內(nèi)空氣清新。車(chē)內(nèi)空間有限，空氣很容易變得渾濁，如果車(chē)內(nèi)的二氧化碳濃度高，駕駛?cè)司涂赡軙?huì)出現(xiàn)疲勞，容易造成事故的發(fā)生。