今天我們來聊一聊汽車座椅調(diào)整正確方法，相信很多人開車都不怎么注意駕駛姿勢，感覺舒服就可以了。其實(shí)，不正確的坐姿除了會影響我們舒適性，還會留下很大安全隱患。接下來我們就來探討汽車座椅調(diào)整到怎樣最合適。

座椅高度調(diào)節(jié)：汽車座椅調(diào)節(jié)分為手動調(diào)節(jié)和電動調(diào)節(jié)，根據(jù)車型配置的不同，部分車輛的座椅調(diào)節(jié)功能也會有所差異。我們上車后，第一時間要調(diào)整座椅高度，很多新手司機(jī)怕看不到車頭，為了獲取更多視野，會把座椅高度調(diào)的較高，其實(shí)根本沒有這個必要，因?yàn)樽胃叨冗^高，反而導(dǎo)致影響遠(yuǎn)處視野，例如遠(yuǎn)處的路牌標(biāo)識。對于大多數(shù)轎車和SUV來說，頭頂離車頂棚1拳-2拳（不同車型略有區(qū)別），保證眼部水平線高度位于車輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置即可。

座椅前后調(diào)節(jié)：太遠(yuǎn)了腳夠不著踏板，太近了腿部非常擁擠也不舒服。座椅前后距離這個不好說，因?yàn)槊總€人的身材不一樣，不會有什么最佳標(biāo)準(zhǔn)，不過我們在調(diào)節(jié)時，一定要謹(jǐn)記原則：腳能完全踩下離合器和剎車踩到底；手扶方向盤的時候，手臂稍有彎曲。

靠背角度調(diào)節(jié)：靠背角度也是非常影響舒適性，有的人喜歡腰背直立著開車，有的人喜歡半躺著開車，什么角度才是最合適的呢？當(dāng)然“葛優(yōu)癱”這個姿勢是最舒服的，不過我們開車時不太可能以這樣的姿勢開車，很大程度上影響開車視野和注意力。

所以靠背角度也是要合理來調(diào)節(jié)，根據(jù)你的開車喜好，靠背角度不能半躺，也不能太豎直，這樣身體與方向盤之間的距離減少，緊急情況下可能加大氣囊對于人體的傷害。

頭枕高度調(diào)節(jié)：頭枕高度也不能馬虎，因?yàn)轭^枕高度過高，導(dǎo)致后腦勺只能接觸頭枕下沿部位，頭枕的緩沖作用也幾乎不起作用了。頭枕高度過低帶來的后果更嚴(yán)重，有人喜歡把頭枕當(dāng)做頸枕來使用，認(rèn)為這樣能更好支撐頸部，避免疲勞，實(shí)際上當(dāng)車輛受到撞擊時，頭部會因慣性瞬間反向沖擊頭枕，由于頭枕高度過低，頸部便會以鞭打狀態(tài)撞擊頭枕，造成頸椎折斷的致命傷。

正確的頭枕高度應(yīng)該是與頭部平齊或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，頭枕最柔軟且保護(hù)程度最高的部位是在頭枕中部，當(dāng)車輛受到劇烈撞擊的時候，頭枕才能有效保護(hù)頭部和頸椎。

腰部支撐調(diào)節(jié)：腰部支撐調(diào)節(jié)也是越來越普及的配置，沒有腰部支撐調(diào)節(jié)的車輛，如果座椅人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的足夠好，也罷，但是如果靠背支撐很平坦并且沒有腰部支撐調(diào)節(jié)，那么在長時間駕駛后就會有疲勞感，所以腰部支撐調(diào)節(jié)對于經(jīng)常要開長途的司機(jī)來說非常重要。同樣腰部支撐不建議調(diào)的過于高或過于低，適中為好，要是過高的話開車時間長了腰也會疼。

方向盤和安全帶調(diào)節(jié)：方向盤和安全帶的調(diào)整也是非常關(guān)鍵，方向盤的位置要根據(jù)座椅的位置來調(diào)節(jié)，如果方向盤距離身體過近有可能會加大氣囊彈出時的傷害，太遠(yuǎn)的話在遇到緊急情況可能容易導(dǎo)致誤操作。那么方向盤的最佳位置是將手臂伸直搭在方向盤頂端，手腕部位剛好能落在方向盤邊緣上，這說明方向盤已調(diào)整到正確的位置。

安全帶都有高低可調(diào)的功能，幾乎所有車型都會配備，那么安全帶高低調(diào)節(jié)是為了調(diào)整安全帶與肩部的接觸位置，不能過于接近頸部也不能過于靠外，以避免安全帶在碰撞當(dāng)中對肩部以及頸部的損傷。最佳位置是安全帶與肩部中間接觸。

總結(jié)：

座椅調(diào)節(jié)并不能隨意，很多人還是停留在舒適性的層面上，要清楚，不正確的坐姿以及方向盤和安全帶位置都會在汽車碰撞中給駕乘人員帶來附加傷害，我們不能繼續(xù)忽視，一定要在駕駛前確保調(diào)節(jié)到合適位置，充分發(fā)揮被動安全的保障作用。