為了舒緩科目二考試前的緊張情緒，網(wǎng)上一些天才般的網(wǎng)友居然想出了吃鎮(zhèn)定藥的方法。為了考科目二連藥都磕上了，真可謂是無(wú)其不用。但是鎮(zhèn)定藥這種東西可不能亂吃，否則會(huì)適得其反。

考科目二緊張吃什么藥

心得安，學(xué)名“普萘洛爾”。這種藥能夠調(diào)整心跳，改善心率過(guò)快，能緩解一定的程度的緊張感。但是需要注意的是，這種藥是有一定的副作用，比如說(shuō)出現(xiàn)眩暈、神志模糊、精神抑郁、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，這樣反而會(huì)對(duì)學(xué)員的發(fā)揮起到負(fù)面作用。

所以在這里也告誡大家：藥物是一種一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能使用的東西，千萬(wàn)不要在自己的身體沒(méi)有在醫(yī)生的指導(dǎo)下的情況中就隨便的使用藥物，因?yàn)檫@樣的原因?qū)е氯藗兊纳眢w出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題。

與其吃藥不如吃香蕉

香蕉是一種能夠使人快樂(lè)的水果，你看它黃黃的就知道它不是什么一般的東西。中學(xué)生物告訴我們，人體需要二十多種氨基酸，但并不是每一種氨基酸人體都能合成，需要靠攝食才能獲得。

科學(xué)研究表明，當(dāng)人感到輕松愉快的時(shí)候，大腦當(dāng)中的神經(jīng)元正在不斷釋放一種名為多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)，可以說(shuō)多巴胺是使人快樂(lè)的源泉。而多巴胺是由氨基酸組成的，并且組成多巴胺的氨基酸人體還不能自行合成，只能通過(guò)食物獲得。

何種食物含有較多合成多巴胺的氨基酸？沒(méi)錯(cuò)，就是香蕉。吃香蕉可以使人心情輕松愉悅，也可以幫助我們?cè)隈{考時(shí)舒緩緊張心情。

其實(shí)，考試時(shí)心態(tài)是要靠自己練，而不是靠吃藥能做到的。很多人相信吃藥能夠改善自己的緊張感，其實(shí)很大一部分都是心理暗示作用。真正想要順利考過(guò)科目二，順利拿到駕照，學(xué)會(huì)真正的“對(duì)癥下藥”才是關(guān)鍵。

緊張的原因1：沒(méi)有自信

很多學(xué)員之所以會(huì)緊張，其實(shí)就是缺乏自信的表現(xiàn)，對(duì)自己能否順利通過(guò)考試持有疑問(wèn)。緊張感在第一次考試的時(shí)候會(huì)更明顯，一會(huì)擔(dān)心自己技術(shù)不過(guò)關(guān)，一會(huì)又想起自己練習(xí)時(shí)被教練指責(zé)的情景，考前整個(gè)狀態(tài)就是畏手畏腳的。

對(duì)癥下藥：查漏補(bǔ)缺，勤學(xué)多思。在平常練車的時(shí)候，一遇到失誤點(diǎn)就應(yīng)該多思多練。若是一直練不好，就應(yīng)該及時(shí)向教練尋求幫助，或者和其他學(xué)員交流。

緊張的原因2：自我暗示，壓力倍增

有些學(xué)員對(duì)自己要求嚴(yán)格，期望值極高，容易自我施壓過(guò)重。尤其是將考試和自尊、自我實(shí)力掛鉤的時(shí)候，壓力最大。老是覺(jué)得自己要是不過(guò)的話就放不下面子，對(duì)不起自己，對(duì)不起教練，對(duì)不起家人，對(duì)不起……

對(duì)癥下藥：自我開(kāi)導(dǎo)，別太在意考試結(jié)果。學(xué)員應(yīng)該保持一顆平常心，用平常練習(xí)的心態(tài)面對(duì)考試，不要過(guò)分重視結(jié)果，也不要強(qiáng)加給自己非得一次性過(guò)的思想。

緊張的原因3：環(huán)境影響心態(tài)

平時(shí)學(xué)員練習(xí)的時(shí)候基本都是在模擬的考場(chǎng)里，到了正式考試的時(shí)候，突然面對(duì)陌生的考場(chǎng)，學(xué)員自然會(huì)緊張。老是覺(jué)得自己出現(xiàn)狀況之外的事情。

對(duì)癥下藥：對(duì)自己進(jìn)行積極有效的心理暗示，包括自己為自己打氣，深呼吸等方式。在臨考前多熟悉下周邊的環(huán)境，只要保持你在練習(xí)時(shí)的水準(zhǔn)，通過(guò)是完全沒(méi)有問(wèn)題的。

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