就這樣調唄。

前后調整的話，在座椅的下面有一個調整把，向上抬起后就可以前后調整了，調整后把調整把復位?？勘痴{整在靠近車門的一側靠背的最下方，有一個圓形的調整旋鈕，正，反方向擰就可以調整靠背的位置了！

不管什么座椅，主駕駛位置和副駕駛位置都是可以調節(jié)的
桑塔納汽車的座椅調節(jié)
1、主副駕駛位置座椅，在右腳位置座椅下面有一個扳手，只要用手往上一拉，然后利用屁股的動力，前后移動來調整座椅的前后位置，調到合適位置后，放下扳手，用屁股前后稍微頓一下，保證座椅位置固定住
2、主副駕駛位置座椅，在椅子的左側（主駕駛，副駕駛在右側），有一個圓形的旋轉按鈕，是調節(jié)座椅的前后傾角，旋轉調節(jié)的時候，后背不要靠到座椅上，調節(jié)到合適位置，放開旋轉按鈕即可

座位下面有一個黑色手柄.往上扳動可以往前后調節(jié)座椅.手剎的左右兩邊,靠近安全帶鎖扣的地方,座椅側邊上有兩個圓盤,轉動可以調整椅背的傾斜度.

看圖所示。

新桑塔納只有中高配車型才有調椅高度調節(jié)功能,在座椅的旁邊可以找一下，低配的也可以加裝這個功能。調整座椅應注意以下幾點：
首先，調整座椅與踏板的距離，如果座椅與踏板的距離較大，司機伸腿就會比較舒服，但用腳踩踏板時的準確度與力度都會比較差。反之如果座椅與踏板的距離較小，腿腳就很容易疲勞。調整的方法是將座椅后推，讓左腿踩踏離合器踏板能夠自然輕松。一般來說那些習慣開快車的老司機喜歡將座位調得靠前，但這樣往往會犧牲一些舒適性。其次，圍繞著方向盤作調整。根據(jù)不同人的身高臂長不同，要考慮到雙手自然伸開、轉動方便，同時肘部與肩部放松，手握方向盤的高度大約低于肩部10厘米左右。正常情況下駕駛汽車，除了雙手以外肩與腰都不會晃動。再次，調整頭枕。司機頭枕是供駕駛者疲勞時稍微休息一下的，并非讓人睡覺，因此以能夠托住頸部為宜。這樣不僅可以讓人感覺舒適，也容易在發(fā)生車禍時保護脆弱的頸部。其四，調整靠背?？勘吃酵髢A斜，人的感覺越舒服，但過于傾斜會影響操縱汽車，所以要保持恰當?shù)膬A斜度。此外，靠背中間的托腰能夠有效地緩解疲勞感，可以盡量調得高一些。最后，調整駕駛座的高低。主要原則是當司機的目光平視時，視線能夠落在前擋風玻璃的中線上，這樣就能夠保持最佳的視野。同時，座位的高度也要盡量讓駕駛者感覺舒適。